ถ้าไม่เริ่มตอนนี้...แล้วตั้งใจว่าจะเริ่มเมื่อไหร่?
จุดที่ทำให้เริ่มออกกำลังกายจริงจัง!!!
เพราะเห็นตัวเองในรูปทางซ้ายแล้วรู้สึก "มันไม่ไหวแล้วอ่ะ" น่าจะดีกว่านี้สิ ทั้งอดอาหาร ลองวิธีมากมาย แต่กินนิดหน่อยก็โยโย่สะแล้ว พองๆยุบๆ มาหลายปี เลยตั้งใจว่าทำมาทุกอย่างละ เหลือแต่แค่ออกกำลังกายนี้ละ ถ้ายังไม่เวิคอีก ก็กะจะอ้วนมันไปนี้แหละ พอ!!!เหนื่อย
•
ตอนเริ่มก็มั่วเล่น เริ่มจากแค่วิ่งก่อน เพราะคิดว่าผอมเร็วสุด แต่อาศัยถาม ค่อยๆหาข้อมูล ลองเองอันไหน เหมาะกับเรา จนเริ่มหัดเวทเรียนรู้ไปเรื่อยๆ จนตอนนี้ทำเป็นปีแล้ว จนตอนนี้ กินได้เยอะมากกว่าตอนอดอาหารแต่สุขภาพ และหุ่นกลับดีขึ้น
•
ทั้งหมดนี้ ถ้าไม่เริ่มลองทำในวันนั้น ก็ไม่มีความเปลี่ยนแปลงในวันนี้แน่นอนค่ะ ทุกอย่างต้องเรียนรู้ ลงมือทำ ถึงจะพบกับสิ่งที่ต้องการค่ะ ส่วนจะช้าจะเร็ว จะยากหรือง่าย ขึ้นอยู่แต่ละคนแล้วค่ะ
Search